Legnagyobb ellenségünk, a Sátán egyik kedvenc fegyvere ellenünk a félelem. Nem hiába figyelmeztet a Biblia annyiszor, hogy Istenre szegezzük a tekintetünket, és ne a félelem hazugságára. De mit lehet tenni, ha hirtelen, akár minden ok nélkül elkezdesz félni? Íme öt tipp, amelyek nekem segíteni szoktak.
- Énekelj!
Az éneklés köztudatottan szorongáscsökkentő csodaszer. Ha megteheted, mert például otthon vagy, nagyon ajánlom, hogy – még ha nincs is hozzá kedved – kezdj el ilyenkor énekelni! Dicsőítést hallgatni vagy énekelni pedig a lehető legjobb, amikor támad a félelem, mert tudatosítod magadban, hogy nincs nagyobb Istennél.
- Táncolj!
Az énekléshez hasonlóan a tánc is azért jó, mert kifejtesz valamilyen aktivitást, annak ellenére, hogy a félelem arra sarkall, hogy húzd össze magad minél kisebbre és ne merj mozdulni. De te mégis mozdulsz. Mindegy, hogy lágy vagy pörgősebb zenére, csak kezdj el bátran táncolni! Tudom, vannak olyan helyszínek és helyzetek, ahol ez nem (könnyen) megoldható. Akkor olvass tovább, lesz még pár tipp.
hirdetés- Adj hálát!
Az egyik leghatásosabb pajzs a félelem ellen, ha hálát adsz. Sorolj fel öt dolgot, amiért ebben a pillanatban hálát tudsz adni Istennek! Ha segít, írd is le őket, hogy lásd. Gondolj arra: ezekből is látszik, hogy Ő jó. Ami azt jelenti, hogy most is veled van, és nem fog cserbenhagyni. Mert megígérte.
- Mondd ki hangosan Isten igéjét!
„Ezért fel is magasztalta őt Isten mindenek fölé, és azt a nevet adományozta neki, amely minden névnél nagyobb, hogy Jézus nevére minden térd meghajoljon, mennyeieké, földieké és föld alattiaké.” (Fil.2:9.) Látod, amit én? Jézus nevére MINDENNEK meg kell hajolnia, így értelemszerűen a félelemnek is. Rengeteg ige van, amely kimondottan megerősíti a szíved. Ajánlom a 91. zsoltárt vagy Habakuk könyvét, de igazából bárhol is nyitod ki a Bibliádat, bátorságot fogsz tudni meríteni belőle. Az is fontos, hogy vedd fel Isten fegyverzetét! „Öltsétek magatokra az Isten fegyverzetét, hogy megállhassatok az ördög mesterkedéseivel szemben. Mert a mi harcunk nem test és vér ellen folyik, hanem erők és hatalmak ellen, a sötétség világának urai és a gonoszság lelkei ellen, amelyek a mennyei magasságban vannak.” (Ef. 6:11-12.)
- Beszélgess valakivel!
Ez lehet Istennel való beszélgetés, vagyis imádság, de egy közeli barátoddal, családtagoddal is segít, ha beszélsz. Emlékszel? A félelem azt suttogja, hogy meg se moccanj, segítséget se kérj, csak szenvedj magadban, aggódj egyre intenzívebben és közben kérdőjelezd meg Isten megbízhatóságát. Hát csak szeretné! Ha már elővetted az igét, akkor pontosan tudod, hogy Jézus veled van, így nincs mitől félj. Mondd el ez valakinek! Vagy csak kezdj el beszélni bármiről – a lényeg megint az aktivitás. A bátorság nem a félelemérzet hiánya, hanem a félelem ellenére való lépések.
hirdetés
