Miközben a magány egyre elterjedtebb a világon és Magyarországon is, mintha kevesebben lennének azok, akik tudatosan időt és energiát fordítanak a barátságaikra. Ez a cikk ösztönzés szeretne lenni, hogy – akármilyen sűrű is az életed – töltsd időt a barátaiddal, keresd őket, figyelj rájuk és becsüld meg, hogy vannak!
Te is biztos észrevetted már: minél idősebb vagy, annál nehezebb ápolni a baráti kapcsolataidat. A suliban még magától értetődő, hogy sok időt töltesz velük, együtt vészelitek át a dolgozatokat, az érettségit, aztán a vizsgákat. De amint kikerülsz az oktatási rendszerből, hirtelen sokkal nagyobb felelősséged van abban, hogy mennyi minőségi időt töltesz a barátaiddal – vagy, hogy egyáltalán fordítasz-e bármennyi energiát rájuk.
Mindez azért is különösen fontos ma, mert egyre többen magányosak. Lényegében a magány népbetegség lett. A WHO legfrissebb adatai alapján a világon minden hatodik ember (vagyis a népesség kb. 16 %-a) szenved magányosságtól, és a fiatalok körében ez az arány még magasabb (20-21%).
Itthon még rosszabb a helyzet: a magyarok 22 százaléka elég gyakran, míg további 12 százalék nagyon sokszor érzi magát magányosnak – derül ki az Opinio Institute nemrég közzétett kutatásából. A felmérés szerint a legfiatalabb korcsoportban az átlagnál rosszabb a helyzet,
a 16-19 évesek közel fele, 47 százalék nyilatkozta azt, hogy egyedül érzi magát a barátok hiánya miatt.
A tavalyi WHO-jelentés szerint a magányosság egy globális közegészségügyi válság, amely növeli a depresszió, szívbetegségek és korai halál kockázatát is. Szóval ha mindezt tudjuk, akkor miért is nem fordítunk sokkal több időt és energiát a barátságainkra?
Tudom, hogy mindenki rendkívül elfoglalt, pörög az élet, ezerfelé kell figyelnünk. Ezzel én is küzdök, és valószínűleg te is. Ráadásul ma mintha az lenne az elfogadottabb, menőbb a társadalom szemében, akinek tele van a naptárja, alig van szabadideje, rengeteget dolgozik, saját projektjei vannak – és persze rendszeresen edz, takarít, főz, a mentális egészségével is foglalkozik.
De mi van, ha ezek között az elvárások között épp a legfontosabbak – az emberi kapcsolataink – halványulnak el?
Sok olyan sztoriról is tudok, sőt át is éltem már, amikor egy barátod megházasodik, és hirtelen teljesen eltűnik az életedből. Mintha azt üzenné: „Köszönöm, én már révbe értem, innentől a saját életemre kell összpontosítani, nem érek rád”. Ha pedig még gyerekei is lesznek, még kevesebbet hallasz róla. Természetes, hogy vannak olyan időszakok az életben, amikor befelé, a családra kell figyelni inkább. Itt inkább az egyensúly teljes felborulásáról van szó. Attól, hogy párkapcsolatod lesz, megházasodsz vagy szülővé válsz, nem kell, hogy teljesen kiiktasd az életed többi szereplőjét! Éppen a barátaid azok, akik valószínűleg idáig kísértek az utadon, akik fogták a kezed egy-egy szívösszetörés után, akik támogattak, amikor krízisben voltál, akik szurkoltak, hogy találj valakit, akivel jó párt alkothatsz majd. Kérlek, ne hanyagold el ezeket az embereket!
A Biblia többször is ír a barátság erejéről:
„Mindig szeret a barát, de testvérré a nyomorúságban válik.” (Péld 17,17)
„Az olaj és a jó illat vidámít, de a jó barát lélekből jövő tanácsa is. Barátodat és apád barátját ne hagyd cserben!” (Péld 27, 9-10)
Jézus azt mondja: „Az az én parancsolatom, hogy úgy szeressétek egymást, ahogyan én szerettelek titeket” (Jn 15,12).
Ez a baráti szeretet alapja. Jézus nemcsak javasolja, kéri, hanem parancsolja – vagyis erősen hangsúlyozza – hogy olyan mély, valódi, őszinte, tiszta szeretettel szeressük egymást, ahogy Ő szeret minket.
Fotó: Dreamstime.com
Hadd intézzek egy kihívást mindannyiunkhoz: ezen a héten keresd fel egy barátodat, akivel régen beszéltél! Nem kell ahhoz olyan nagy energiabefektetés, hogy felhívd vagy ráírj, hogy hogy van. Ezután pedig – most figyelj – helyezd át az online felületről az offline világba a kapcsolódást, vagyis beszéljetek meg egy találkozót! Persze, ha felnőtt barátságról van szó, nem lesz könnyű közös időpontot találni, de ne adjátok fel! Ha igazán fontosak vagytok egymásnak, akkor mindenképpen sikerülni fog, hiszen az ember arra fordít időt, amire szeretne időt fordítani.
Ha pedig nincsenek igaz barátságaid, akkor tegyél azért, hogy legyenek! Nehéz tud lenni, ezt beismerem. De biztos van olyan ember a múltadból, akivel szívesen beszélgettél – keresd meg őt! Sőt egyre több olyan eseményt szerveznek, ahol új emberekkel ismerkedhetsz meg, és később ebből barátságok is szövődhetnek. A saját érdeklődési körödnek megfelelően válassz, legyen az futás, tánc, gyülekezeti kirándulások, társasozós estek, kvízek, főzős workshopok vagy bármi más!
A barátok kincsek. Valódi megtartó erők az életben.
Becsüld meg és élvezd ezt a hatalmas ajándékot Istentől, hogy kitalálta a barátságot!
hirdetés
