A testünkkel sokat foglalkozunk: egészségesen táplálkozunk, sportolunk, de nem kellene megerősítenünk a „lelki izomzatunkat” is? Milyen védekezési mechanizmusok vannak, amelyekkel felvértezhetjük magunkat a stressz ellen? A Lélekutakon Bagdy Emőkével című műsorból válogattunk 10 fontos gondolatot a klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta által mondottakból.











