Dobrai Zoltán mentálhigiénés szakember és mediátor – a 777 vendégszerzője – legújabb írásában 11 egyszerűnek tűnő, de talán mégsem annyira könnyű mondat befejezésére buzdít!
A munkám során gyakran találkozom párokkal, akik nehezen vagy talán még soha nem mondták el a másiknak, hogy mi az, amire ők vágynak. Arról sem beszéltek, hogy a párjuk mondatai mit is üzennek számukra valójában. Miért fontos ez?
Hiába akarunk mi nagyon kedvesek és szeretetteljesek lenni, ha a párunknak nem arra van szüksége, amit mi épp adni akarunk. Hiába kapok a strandon három szendvicset ajándékba, ha éppen szomjas vagyok. A házasságban/párkapcsolatban pedig hiába mosogat el és főz csoda vacsorát párom, ha én egy kis beszélgetésre és sétára vágyom. A törődése és szeretete nehezen fog elérni hozzám, hiszen másra lenne szükségem.
A befejezetlen mondatok módszerét otthon is használhatjátok. A mondatokat külön – külön fejezzétek be, majd csak ezután beszéljétek meg az eredményeket. Alapszabály, hogy az érzésekkel nem vitatkozunk. Azok tőlünk szinte függetlenül vannak. Ha valaki abból érzi a szeretetemet, hogy pontosan érkezem a találkozóra, akkor abból érzi és pont.
hirdetés1. Ha szomorú vagyok, akkor azt szeretném, ha te…
2. Ha olyat teszek, amit nem kellene, akkor te ne …
3. Amivel legjobban megbántasz az, hogy …
4. Amiben te tudnál nekem segíteni az, hogy …
5. Amiben én tudnék neked segíteni az, hogy …
6. A legszebb közös emlékem veled az, amikor …
7. Abból érzem, hogy szeretsz, hogy …
8. Amit a legjobban szeretek tőled hallani az, hogy …
9. Amit még soha nem mondtam neked, de szeretnék róla beszélgetni …
10. Azzal tudod megdobogtatni a szívem, ha …
11. Amit még ezen kívül szeretnék mondani az az, hogy…
Dobrai Zoltán
mentálhigiénés szakember, mediátor,
családterapeuta-jelölt
hirdetés
Még nem érkezett hozzászólás