Belecsöppentél egy szerelembe, de felszínre jöttek a különbözőségeitek? Jártok pár éve, de a konfliktuskezelés még nem az erősségetek? Tudod, hogy sokszor rosszul kommunikálsz vitahelyzetben vagy inkább elrejted a véleményedet a béke érdekében? Íme 6 tanács, ami segíthet a párkapcsolatod rázósabb beszélgetéseinél.
A Csillagpont Instagram-oldalán Loveruary címszó alatt párkapcsolati tippeket osztottak meg februárban, most éppen a konfliktuskezelést vették górcső alá.
6 tipp a párkapcsolati konfliktusok kezelésére
1, Használj „én-üzeneteket”
A hibáztatás vagy megszégyenítés helyett mondd el, hogyan érezted magad egy adott helyzetben.
„Beszédetek legyen mindenkor kedves, sóval fűszerezett, hogy így mindenkinek helyesen tudjatok felelni.” (Kol 4,6)
2, Napnyugtáig szabály
Ha az érzelmek felfokozottak, egyezzetek meg abban, hogy egy kis időt külön töltötök feldolgozással – egyedül és Istennel.
hirdetés„Haragudhattok, de ne vétkezzetek: a nap ne menjen le haragotokkal.” (Ef 4,26)
3, A problémával harcolj, ne a személlyel
Emlékezz rá, hogy egy csapat vagytok. A végső cél az, hogy a konfliktus után erősebben álljatok együtt.
„Törekedjetek mindenki iránt a békességre…” (Zsid 12,14)
4, Törekedj a megértésre
Tegyél fel tisztázó kérdéseket, például: „Úgy értetted, amikor ezt mondtad, hogy…?”
„Legyen minden ember gyors a hallásra, késedelmes a szólásra, késedelmes a haragra.” (Jk 1,19)
5, Imádkozzatok együtt
Oldja a feszült légkört, és erősíti az egységet, ha megálltok és együtt imádkoztok.
„Semmiért se aggódjatok, hanem imádságban és könyörgésben mindenkor hálaadással tárjátok fel kéréseiteket Isten előtt.” (Fil 4,6-7)
6, Kerüld a „mindig” és „soha” kijelentéseket
Ezek nagyon ritkán igazak vagy hasznosak a konfliktus megoldásában – inkább csak jólesik kimondani őket.
„A higgadt válasz elhárítja az indulatot, de a bántó beszéd haragot támaszt.” (Jk 1,19)
Forrás: A Csillagpont Instagram-oldala
hirdetés
