Különböző kutatások bizonyítják, hogy az optimista emberek tovább élnek és jobb egészségnek örvendenek, mint pesszimista társaik. Azonban egyeseknek könnyebb, másoknak nehezebb optimistának lenni. Íme tehát néhány tanács, hogyan legyél és maradj optimista:
1. Kapcsold ki a tévét/ legyél offline időnként!
2. Vedd magad körbe optimista emberekkel!
3. Nevess többet!
hirdetés4. Légy hálás!
5. Ismerd önmagad!
6. Sportolj!
7. Segíts másoknak!
8. Ne aggodalmaskodj, őrizd meg hitedet!
9. Olvasd Isten szavát!
10. Tervezd és élvezd a kellemes pillanatokat
,,Ugyan ki toldhatja meg életét csak egy könyöknyivel, ha aggodalmaskodik?”
Forrás: Aleteia
Fotó: Vitálhírek
Fordította: Nagyné Molnár Ildikó
hirdetés
Még nem érkezett hozzászólás