A huszonegyedik század emberét harsány jelszavak ölelik körül: diéták, villámböjtök, életmódváltások, programok, amelyek gyors eredményt ígérnek, de gyakran a szív mélyebb sebeit nem érintik. A reklámok csillogó szavai között sokan keresik az élet teljességét, a gyógyulást, a megújulást, és bár a mérleg mutatója olykor megmozdul, a lélek gyakran változatlanul sebzett marad. A Biblia azonban egészen másról beszél. A Szentírás nem a test sanyargatására, nem a divatos külsőségekre, hanem az egész emberre tekint, a böjt nem csupán önmegtartóztatás, hanem isteni gyógyító érintés, ami egyszerre formálja a testet és gyógyítja a lelket.